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哎，说起我长云，那可真是啊。这不，现在成了阶下囚，可这日子还得过不是？咱得学会在这大牢里头，一下自我，你说是不是？
话说这大牢里头，可真是个小啊。啥人都有，有的大哥是犯了事儿来的，有的是为了混日子，还有的，那可真是枉啊。我这人，向来是个热心肠，见不得别人受苦。这不，刚进来那会儿，那帮哥们儿都还挺照顾我，咱也就没把自己当外人。
咱长云，那可是个有文化的人。别看现在成了阶下囚，可咱以前那可是个有头有脸的人物。咱那时候，那可是十里八乡的知名人物，唱个戏、说个相声，那可是没谁了。可这事儿，咱也不提了，提起来都是泪啊。
这大牢里头，那可真是个锻炼人的地方。咱得学会在这狭小的空间里，找到自己的乐趣。比如说，咱现在就学会了编故事。这故事，那可是咱的拿手好戏。你说咱这故事编得好？那可真是栩栩如生，让人听了都忍不住想笑。
咱还学会了观察。这大牢里头，那可是啥人都有。有的大哥，那可是真有本事，那手艺，那可是一绝。咱就学会了跟他们交流，互相学习，互相提高。你说这日子过得充实不充实？那可真是充实得不得了。
咱还学会了自娱自乐。这不，咱现在就在这牢房里头，练起了书法。你说咱这字写得怎么样？那可真是龙飞凤舞，气势磅礴。咱这书法，那可是自创的，名叫“牢字”。你说这名字怎么样？那可真是既贴切又风趣。
咱还学会了珍惜。这大牢里头，那可是啥都没有。咱现在能吃上饭，喝上水，那可都是托老天爷的福。咱得学会珍惜，珍惜这来之不易的生活。你说咱这心态，是不是比以前好了很多？
咱还学会了感恩。这大牢里头，那可是有很多好人的。有的大哥，那可是真心实意地照顾咱。咱得学会感恩，感恩那些曾经帮助过咱的人。你说咱这心胸，是不是比以前开阔了？
咱现在成了阶下囚，可咱这日子还得过。咱得学会在这大牢里头，自己的心性，让自己变得更强大。咱相信，只要咱努力，总有一天，咱能走出这大牢，重新做人。
哎，这大牢里头的生活，那可真是酸甜苦辣咸，啥滋味都有。可咱长云，那可是个有骨气的人。咱不怕苦，不怕累，就怕自己放弃。咱要相信自己，相信未来，咱一定能走出这大牢，重新拥抱生活。