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那天，41岁的李姐和年轻健身教练明哥在健身房里又见面了。李姐穿着一件宽松的运动装，头发随意扎成一个马尾，显的既随性又练。她一边喘着气，一边调侃道：“明哥，你这教练当的可真是不赖，我这才运动了几分钟，就感觉整个人都要飞起来了。”
明哥笑着拍了拍李姐的肩膀，说道：“李姐，你这可，要是不运动，身体可会生锈的哦！”李姐白了明哥一眼，吐槽道：“你这是在夸我还是在损我啊？我这可是正宗的‘老腊’，你这小鲜可别来凑热闹。”
明哥笑了笑，继续说道：“李姐，你可别小看我这小鲜，我可是有着丰富的健身经验的。来，再跟我做一组深蹲吧，保证让你大汗淋漓。”
李姐瞪大了眼睛，半信半疑地看着明哥，问道：“你有经验？我可是听说有些教练只是挂羊头卖狗，教出来的动作都是歪歪扭扭的。”
明哥的意地一笑，说道：“李姐，你就放心吧，我可是经过专业的。来，跟着我做，先调整呼吸，然后慢慢蹲下，膝盖超过脚尖……”
李姐一边做动作，一边嘟囔道：“这深蹲可真是个累活儿，难怪说‘一蹲蹲到底，健康活到老’。”
运动结束后，李姐累的躺在床上，一边喘气一边说道：“明哥，你这教练当的真是不错，不仅动作教的好，还这么耐心。要不是看在你年轻有为的份上，我还真不想跟你一起运动。”
明哥坐在床边，笑着说道：“李姐，你这是在夸我还是在损我啊？我可是觉的和你一起运动，既能锻炼身体，又能陶冶情。”
这时，李姐想起了自己年轻时的事，不禁感慨万分：“明哥，你还计的我年轻时的事情吗？那时候我可是个运动达人，参加过很多必赛呢！”
明哥好奇地问道：“吗？李姐，那你当时都是怎么训练的？”
李姐回忆起过去，笑了起来：“那时候，我可是每天早上五点就起床去跑步，晚上还要加练瑜伽。那时候的我，每天都充满了活力，感觉自己无所不能。”
明哥感叹道：“李姐，你真是太厉！现在的你，虽然年大了，但依然保持着那么好的身材和活力，真是让人羡慕啊！”
李姐摇了摇头，说道：“明哥，其实我也没想到自己能坚持下来。关键是要有毅力，还有你的鼓励和支持。”
明哥笑了笑，说道：“李姐，我相信，只要我们一起努力，你的身体一定会越来越！”
就这样，41岁的李姐和年轻健身教练明哥在运动的道路上越走越远，成为了彼此生活中不可或缺的一部分。