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那天，阳光正好，暖风拂面，羽锡在家里闲得无聊，奇想，决定给亲朋好友们来个健身教学。他打开手机，对着镜头，笑眯眯地说：“兄弟们，姐妹们，今天在家没事干吧？跟着我，咱们一起动起来，让身体棒棒的！”
羽锡的直播间里，小蓝这个大姑娘正愁着怎么打发时间呢。一听羽锡要直播健身教学，赶紧点了个赞，心里痒痒的：“哟，这老小子，终于开窍了，知道健身了，也不枉我天天在他面前喊：‘羽锡，咱俩一块儿锻炼锻炼。’”
直播开始了，羽锡摆了个姿势，笑着说：“小蓝，你看我这造型，是不是很专业？别看我是卖茶叶的，健身这事儿，我也得跟上潮流，不能落下啊！”
小蓝在屏幕那头笑得前俯后仰：“你这姿势，跟卖茶叶的没，倒像是个练瑜伽的！”
羽锡也不恼，笑着回应：“得了得了，你这个小丫头片子，就知道损我。好了，咱们言归正传，第一个动作，咱们做‘平板支撑’，这个动作简单，但是对腹部力量要求挺高。”
说着，羽锡就趴在地上，开始示范。小蓝看着屏幕，嘴上不说，心里却暗自佩服：“这小子，动作还挺标准的，看来是练过一段时间。”
“小蓝，你过来，咱们一块儿练！”羽锡在屏幕里喊道。
小蓝笑着回应：“好嘞，羽锡，我这就来。”
不一会儿，小蓝也趴在了地上，跟着羽锡的动作，一起做平板支撑。两人一边练，一边闲聊，羽锡时不时地用山东方言逗小蓝：“小蓝，你瞧瞧你这小蛮腰，再练练，能练成‘水蛇腰’！”
小蓝白了他一眼：“就你那嘴，能说会道的，也就哄哄我这些小妹妹了！”
“我这可都是为了大家好，你看看你，天天窝在家里，不动弹，这身体能不垮吗？”羽锡认真地说。
两人你一言我一语，边练边聊，直播间里的观众们也跟着笑了起来。直播间的气氛越来越活跃，小蓝的积极性也被调动起来。
“羽锡，下一个动作，咱们做‘仰卧起坐’！”羽锡在屏幕里喊道。
“好嘞，你先来，我跟着学！”小蓝回应道。
羽锡和小蓝又一起做了仰卧起坐，汗水浸透了他们的衣服，但是他们的脸上却洋溢着快乐的笑容。
“小蓝，你这动作太标准了，我自愧不如啊！”羽锡笑着说道。
小蓝得意地一笑：“那当然了，你看看你，平时那么能说会道，一练起身来，就跟个‘木鸡’似的！”
羽锡也笑了起来：“嘿你这小丫头片子，就知道笑话我。说，这次健身教学，我觉得挺有意思的，以后咱们经常这样吧！”
“好呀，羽锡，我也觉得挺有意思的。以后咱们每天都练，争取把身体都练好！”小蓝开心地说。
就这样，羽锡和小蓝的健身教学直播在欢声笑语中结束了。小蓝心里暗自庆幸，终于找到了一个让自己动起来的好方法，而羽锡也乐在其中，享受着这份快乐。