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各位小伙伴们,今天咱们来聊聊我这位好姐妹贝拉。贝拉,一个地地道道的山东姑娘,身材火辣,性格豪爽,在我们健身房里那可是无人不知无人不晓。咱们就来聊聊这位教练的趣事吧。
话说那天,我正跟贝拉在健身房里挥汗如雨,突然,一个帅哥走了过来,贼眉鼠眼地盯着贝拉看个不停。贝拉眼尖,一眼就发现了这个“”,她瞪大了眼睛,用山东话说:“哎哟,这位大哥,你这是看啥呢?是不是觉得我身材好,想加个微信啊?”那帅哥尴尬地笑了笑,赶紧说:“没没没,我只是想请教一下健身方面的问题。”
贝拉瞪了他一眼,说:“那好,你问吧,我尽量给你解答。”那帅哥问:“贝拉姐,我最近想增肌,请问应该怎么做?”贝拉瞪了他一眼,说:“增肌啊,简单!你就得多吃多练,多吃鸡肉、牛肉,还有豆腐,这些都是好东西。练的话,就得多做深蹲、硬拉、卧推这些经典动作。”
那帅哥听了,连连点头,说:“贝拉姐,你真是个大,还这么有才!”贝拉瞪了他一眼,说:“去去去,少拍我马屁,赶紧练吧!”那帅哥笑着走了,贝拉看着我,说:“这小子还挺有意思的。”
有一天,我和贝拉在健身房里聊天,她突然说:“小丽,你知道我最近嘛?”我疑惑地问:“?是不是遇到什么麻烦了?”贝拉瞪了我一眼,说:“你这个人,就知道瞎操心。我最近啊,发现了一个秘密,咱们健身房里有个,竟然是个‘吃货’!”
我惊讶地问:“假的?那她得多胖啊!”贝拉瞪了我一眼,说:“去去去,你这个人,就知道贫。她呀,虽然吃得多,但身材却保持得很好,看来是有秘诀啊!”我好奇地问:“那她有什么秘诀?”贝拉瞪了我一眼,说:“秘诀就是,她每天都会吃很多水果,还有坚果,还有那个什么‘代餐粉’。”
我听了,说:“原来是这样啊!那她得多花钱啊!”贝拉瞪了我一眼,说:“去去去,你这个人,就知道贫。她确实是个,身材也挺好的。”我笑着说:“那咱们以后得多向她学习学习。”
贝拉瞪了我一眼,说:“去去去,少贫了,赶紧练吧!”我笑着走了,心想,这位教练,真是又风趣又可爱,和她在一起,每天都过得很有趣。